图1：大暑

大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。民间素有“小暑不见日头，大暑晒开石头”的谚语。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。

图2：大暑一候“腐草为萤”

中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 大暑一候“腐草为萤”，古人认为草衰败和腐烂之后，生命的运化在继续，靡草腐烂之后能变成萤火虫，真实情况是萤火虫在枯草上产卵，湿热的大暑时节卵化而出。

图3：大暑二候“土润溽暑”

大暑二候“土润溽暑”，说的就是现在高温高湿的“桑拿天”。“溽暑”便是那种湿漉漉的闷热，湿气好像从地里冒出来的。

图4：大暑三候“大雨时行”

大暑三候“大雨时行”，指的是下得酣畅淋漓的雨。之于古人，此时的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。

图5：大暑习俗

大暑时气温最高，雷阵雨较多，在中国很多地区，经常会出现40摄氏度的高温天气，是一年中最热、农作物生长最快、最关键的时期，即为酷热节令。三伏天热人们很是注意饮食，在北方将之称为“贴伏膘”。在很多民间有着不同的传统习俗，如饮伏茶、喝暑羊、吃仙草、晒伏姜、吃荔枝等。这个时候，北方人的习俗是吃面条、饺子、鸡蛋等。

图6：防暑

小编在这里提醒大家，大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，要尽量减少户外活动，多喝水，注意防暑降温；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠，加强室内的通风；持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。

大暑，

已是夏季最后一个节气。

有些快乐，夏日限定，

有些心愿，别让它苦等一夏。

大暑愉快！

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